Zanahoria, betacaroteno y cáncer: evidencia y recomendaciones
La zanahoria es una hortaliza nutritiva rica en carotenoides, pero no previene ni trata el cáncer por sí sola y los suplementos no equivalen al alimento.
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Enzimas digestivas: funciones, suplementos y cuándo usarlas
Qué enzimas participan en la digestión, cuándo sirven la lactasa o la pancreatina y qué riesgos tienen los suplementos multienzimáticos.
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Ajo: propiedades, beneficios reales y precauciones
Propiedades del ajo, evidencia sobre presión y colesterol, diferencias entre alimento y suplementos, efectos adversos e interacciones.
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