Vitamina A: alimentos, visión y riesgos del exceso
Vitamina A: diferencias entre retinol y carotenoides, alimentos, visión y riesgos del exceso, especialmente durante el embarazo.
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Inositol: qué es, evidencia en SOP y límites de los suplementos
El inositol es una sustancia que participa en procesos de señalización celular. A veces se comercializa como vitamina B8, aunque no se considera una vitamina esencial clásica.
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Colina: alimentos, funciones y riesgos del exceso
La colina es un nutriente esencial relacionado con las membranas celulares, la señalización nerviosa y el metabolismo de las grasas. El organismo produce una parte, pero también necesita obtenerla de la alimentación.
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