Vídeos de nutrición clínica y suplementos | Dr. González Santiago

Dr. Juan José González Santiago · Vídeos médicos

Nutrición y suplementos

La alimentación influye en la salud metabólica, la composición corporal y la prevención de deficiencias nutricionales. No existe un suplemento que sustituya por sí solo una dieta suficiente y variada, y sus indicaciones dependen de cada situación. Aquí encontrarás vídeos sobre alimentos, vitaminas, proteínas, patrones dietéticos y suplementos, con atención a sus beneficios, límites y precauciones.

Consulta los vídeos originales en Instagram. Seguimos ampliando el archivo y revisando su clasificación por temas.

Nutrición y suplementos (39)

Publicación de Instagram · 07/10/2026

Vídeos de nutrición clínica y suplementos | Dr. González Santiago

Nutrición y suplementos

Nutrición y suplementos (39)

QUÉ DEBE TENER UNA CENA REALMENTE COMPLETA?

SABES REALMENTE QUÉ AGUA ESTÁS BEBIENDO?

TIENES LA HOMOCISTEÍNA ALTA Y NADIE TE HA EXPLICADO POR QUÉ?

PROTEÍNA EN POLVO VS PROTEÍNA DE LOS ALIMENTOS: ¿NECESITAS REALMENTE EL BATIDO?

TE ESTÁS SUPLEMENTANDO PARA NADA?

COMER SANO PUEDE DEJAR DE SER SALUDABLE?

LABIOS SECOS? NO SIEMPRE TE FALTA AGUA

TE TIEMBLA EL PÁRPADO? NO SIEMPRE ES FALTA DE MAGNESIO

COMER FRUTA POR LA NOCHE ENGORDA?

Espinacas cocidas → muy ricas en potasio

TOMAS OMEGA-3? ESTO ES LO QUE DE VERDAD IMPORTA

TIENES ARTRITIS REUMATOIDE? ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE MÁS INTERESA TENER EN TU DIETA

TOMAS OMEGA-3? ESTO TE INTERESA

TIENES HAMBRE TODO EL DÍA? ESTOS ALIMENTOS PUEDEN AYUDARTE A SENTIRTE MÁS SACIADO

TE DAN CALAMBRES? CUIDADO: NO SIEMPRE TE FALTA MAGNESIO.

AGUA CON LIMÓN: ¿MILAGRO PARA ADELGAZAR Y “DESINTOXICAR”… O PURO MITO?

QUIERES QUE TUS HIJOS EMPIECEN EL COLEGIO CON ENERGÍA, CONCENTRACIÓN Y GANAS DE APRENDER?

SABES QUÉ PUEDE ESTAR SALIENDO AL MAR MUY CERCA DE NUESTRAS COSTAS?

QUIERES EMPEZAR EL DÍA CON ENERGÍA Y SIN LLEGAR A MEDIA MAÑANA MUERTO DE HAMBRE?

LECHE DE VACA O BEBIDA VEGETAL? CUIDADO: NO SON NUTRICIONALMENTE EQUIVALENTES

CHÍA: MITOS Y REALIDADES

ENTONCES, ¿QUÉ ELIJO?

QUIERES FAVORECER LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIÓN DE TUS HIJOS EN EDAD ESCOLAR? EMPIEZA POR LO QUE COMEN.

QUIERES FAVORECER LA MEMORIA Y LA CONCENTRACIÓN DE TUS HIJOS EN EDAD ESCOLAR? EMPIEZA POR LO QUE COMEN.

NO DEJES QUE EL MARKETING DECIDA POR TI. APRENDE A LEER LO QUE REALMENTE ESTÁS COMIENDO.

1. VERDURAS CRUCÍFERAS

Cuando existe un déficit importante o mantenido, las consecuencias pueden ir mucho más allá del…

QUÉ DEBEN COMER LOS NIÑOS EN EDAD ESCOLAR… Y QUÉ DEBEMOS LIMITAR?

LA VUELTA AL COLE TAMBIÉN SE PREPARA DESDE LA ALIMENTACIÓN

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Todas las bebidas vegetales son iguales? La respuesta es NO.

Sabías que la alimentación puede influir en la inflamación asociada a la artritis reumatoide?

www.nutricionysoluciones.com

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No todos los suplementos son útiles para todas las personas.

Sabías que la deficiencia de vitamina D es una de las alteraciones más frecuentes en la población?

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