RECOMENDACIONES PARA LOS SINTOMAS RELACIONADOS CON TRATAMIENTO ONCOLÓGICO:

FALTA DE APETITO:

Fracciona la alimentación diaria al menos en 6 comidas de poco volumen.
Incorpora colaciones durante el día: postres de leche, barras de cereal, galletitas o pan con queso, etc.
Refuerza cada comida para aumentar su contenido en calorías y proteínas (incorpora quesos, aceite, clara de huevo)
Consume porciones mas grandes cuando se sienta bien (generalmente esto sucede durante la mañana)
Toma cantidades pequeñas de líquido durante las comidas. Consuma mayor cantidad de líquidos entre comidas.
Si le resulta posible, realice una pequeña caminata aproximadamente una hora antes de comer.

Fracciona la alimentación diaria de poco volumen.
Elige comidas que te agraden y toleres bien. Trata de incorporar alimentos con limón, lima u otros sabores agrios.
Puedes incluir caldos, sopas, té, gaseosas de lima sin gas, bebidas deportivas, jugos pasteurizados, gelatina, helados de agua.
Incorpore sorbos pequeños de liquido durante las comidas. Consuma la mayor cantidad de líquidos entre comidas.
prefiera comidas y bebidas a temperatura ambiente o frías, no muy calientes.
Evite los olores fuertes de las comidas y las bebidas mientras se cocinan (pescados, cebolla, ajo, café).
Evite los alimentos muy dulces, grasosos, fritos o picantes.
Si tiene náuseas por la mañana come tostadas o galletitas saladas antes de levantarse. Puede ir incorporándolas a intervalos de 4-5 horas durante el día.
Descanse luego de las comidas, pero no se acueste inmediatamente.
Los días en los que recibe el tratamiento opte por los alimentos simples, suaves y fáciles de digerir.
Evita lugares que no estén ventilados.

No coma ni beba nada hasta que cesen los vómitos.
Una vez que hayan cesado, pruebe la tolerancia con pequeñas cantidades de líquidos claros (té, caldos)
Si toleró bien los líquidos, comience a alimentarse con una dieta liviana.
Fraccione la alimentación diaria con 6 comidas de poco volumen.

Marine los alimentos, utilice mezclas de hierbas, jugo de limón y aderezos. Coloque la preparación en la heladera hasta el momento de cocinarla.
Pruebe con comidas y bebidas ácidas, (excepto que tenga iritación en la boca o garganta)
Endulce los alimentos. Puede utilizar azúcar o endulzante artificial.
Trate de añadir el mayor sabor posible a sus alimentos. utiliza hierbas, jugo de limón, aderezos.
Evita los alimentos a los que les siente un sabor extraño o desagradable. Esto sucede frecuentemente con las carnes rojas.
Utiliza cubiertos de plástico. Si tiene sabor metálico en la boca, esta opción puede ser de gran ayuda. También puedes usar los palillos chinos.
Mantén la boca limpia, Esto te puede ayudar a que la comida tenga mejor sabor.

CAMBIOS EN EL OLOR DE LA COMIDA

Toma sorbos de agua durante el día. Puedes llevar una botella de agua contigo.
Consume comidas y bebidas ácidas o dulces (por ejemplo la limonada), que ayudan a producir mas saliva. (evítalas si tienes irritación o llagas en la boca o en la garganta)
Mastica chicle o deje disolver en su boca caramelos duros, helado o trocitos de hielo. Estos ayudan a producir saliva. Prefiera las opciones sin azúcar para evitar la aparición de caries.
Fraccione la alimentación diaria en seis comidas de poco volumen y mastica bien los alimentos.
Consume preparaciones húmedas más fáciles de tragar (sopas, omelettes, purés, soufflés, pastas con salsas, licuados de frutas, postres de leche, helados)
Evita las bebidas alcohólicas, ya que pueden producir más sequedad en la boca.
Limita las bebidas con cafeína (café, gaseosas, cola, bebidas energéticas)
Evita los alimentos que puedan lastimar la boca (alimentos salados, agrios, duros)
Mantenga sus labios húmedos con bálsamos labiales o manteca de cacao.
Evita el cigarrillo y permanecer en ambientes con humo de cigarrillo y permanecer en ambientes con humo de cigarrillos.
Mantenga su boca limpia. Consulte los cuidados adecuados con su odontólogo.

Elige comidas blandas, fáciles de masticar (licuados, helados, sopas, cremas, tortillas, purés, postres de leche, gelatinas)
Corta la comida en trozos pequeños o procéselos. Utiliza caldos, crema, salsa blanca. Evita las salsas ácidas por ejemplo el tomate.
Bebe las bebidas con un sorbete. Esto te puede ayudar a que la bebida no pase por las partes irritadas de la boca.
Consume alimentos fríos o a temperatura ambiente.
Utiliza trocitos de hielo o helados de agua. Esto puede ayudar adormecer y aliviar tu boca.
Evita el tabaco y el alcohol.
Evita las siguientes comidas y bebidas; jugos cítricos, comidas y condimentos picantes, tomate y ketchup, comidas muy saladas, comidas ásperas (por ejemplo pan tostado y galletitas)

GARGANTA IRRITADA O DIFICULTAD PARA TRAGAR

Elige comidas blandas que sean fáciles de tragar (licuados, helados, tortillas, gelatinas)
Incorpora alimentos a temperatura ambiente o fríos, los muy calientes pueden causar molestias.
Corta la comida en trozos pequeños ó procésalos, utiliza caldos, cremas, salsas.
Evita comidas o bebidas que puedan raspar la garganta: comidas calientes, ácidas, ásperas o duras (pan tostado, galletitas), gaseosas.
Evita los condimentos y salsas picantes. utiliza hierbas (orégano, tomillo, albahaca)
Evita el alcohol la cafeína y el tabaco.

DIARREA

Evita comidas o bebidas que puedan empeorar la diarrea: cereales y panes integrales, verduras de hoja, coles (brócoli, coliflor, repollo), legumbres, lentejas, garbanzos), comidas grasosas o fritas, leche ( puedes tomar una sin lactosa), bebidas alcohólicas, condimentos picantes, bebidas con cafeína, bebidas que contengan mucho azúcar.
Fracciona la alimentación diaria en 6 comidas de poco volumen.
Consuma comidas y bebidas a temperatura ambiente.
Beba mucho líquido agua, caldos con sal, bebidas deportivas.
Si tienes flatulencias, evita las gaseosas. Trata de no hablar mientras coma. Evita mascar chicles y utiliza sorbetes para tomar los líquidos.

ESTREÑIMIENTO.

Bebe suficiente cantidad de líquido, al menos 8 vasos al día.
Trata e comer a la misma hora siempre.
Si no tienes ninguna contraindicación, incorpora alimentos con fibra, panes integrales, cereales integrales, frutas secas, verduras de hoja, frutas, legumbres.
si te resulta posible realiza caminatas diariamente. La actividad física puede ayudar a evitar y aliviar el estreñimiento. Siempre consulte con su médico el grado de actividad y tipo de ejercicio que puede realizar

Dr. juan josé González Santiago