La migraña; como puedes combatirla con remedios naturales?

¿QUE ES?

La migraña suele manifestarse como un dolor fuerte de cabeza que aparece en un solo lado de la cabeza. Es causado por el estrechamiento y la dilatación de los vasos sanguineos a un lado del cerebro. Este dolor puede durar hasta dos días.

La migraña puede ser hereditaria y puede ser activada por diversos factores como estrés, cambios hormonales, la toma de pastillas anticonceptivas y el consumo de alimentos que contiene tiramina (aminoácido que afecta a los vasos sanguíneos). Los alimentos ricos en tiramina son los platanos, el queso, el chocolate, los huevos, las naranjas, espinacas, tomate y vino. Otros factores que pueden ocasionar migraña son los cambios bruscos de temperatura, luz, ruido.

 

 

TRATAMIENTO DESDE LA PERSPECTIVA DE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA:

De acuerdo con la Medicina Tradicional China la causa de la migraña es un exceso de estancamiento del Qi en el hígado, debilidad en el estómago y un desbalance en el estómago e hígado. las hierbas útiles en este caso son cassia tora y crisantemo.

FITOTERAPIA

Uno de los remedios herbáceos más populares es el crisantemo partenio. Se puede masticar una hoja verde cada día para evitar los ataques o bien utilizar tabletas o cápsulas de esta misma planta. Tienen que tener cuidado con la planta porque puede provocar ulceración en las membranas mucosas, generalmente en la boca en las personas sensibles.

El manzanillo o hierba santa (tanacetum partenium) es un remedio efectivo para reducir la frecuencia de las migrañas. Tiene propiedades antiinflamatorias, dilata los vasos sanguíneos del cerebro, y alivia las migrañas «calientes» asociadas con la constriccion de los vasos sanguíneos. Se puede consumir en forma de cápsulas o tabletas, o se puede comer 2 o 3 hojas entre un pedazo de pan fresco todos los días. Para obtener un mejor efecto se puede combinar con otros tranquilizantes y analgésicos como la valeriana. ES IMPORTANTE EVITAR EL MANZANILLO SI SE ESTA TOMANDO LA WARFINA O CUALQUIER ANTICOAGULANTE.

Además las siguientes hierbas se pueden utilizar en forma de infusión para tratar los ataques suaves de neurálgia: ulmariac(filipéndula ulmaria), romero, scutellaria.

Durante un ataque se puede beber una infusión que contenga cantidades iguales de lavanda, betónica oficinal y hierba de San Juan dos cucharaditas por taza.

AROMATERAPIA.

El aceite esencial de menta piperita y de lavanda aplicado en una compresa fría puede ayudar aliviar los síntomas.

las inhalaciones de vapor, baños o masajes de melisa, romero, mejorana dulce pueden aliviar el dolor y acortar la duración de los ataques. Son agentes preventivos si se usan de manera regular.

la lavanda tiene propiedades sedantes, analgésicas y antiespasmódicas, es un remedio que refresca, útil en caso de migrañas  «calientes». Se deben de diluir 10 gotas de aceite esencial de lavanda en 25 ml de aceite base y masajear sobre las sienes y/o la base de la nariz al primer síntoma de dolor. También se puede aplicar un masaje con 20 gotas de aceite esencial de lavanda, diluido en una cucharadita de aceite de almendras, sobre las sienes para prevenir los ataques. Después del masaje se recomienda ingerir una infusión de flor de lavanda y verbena (30 gramos en total de hierbas en 500 ml de agua), en dosis de media taza. Evitar las altas dosis en caso de embarazo.

HOMEOPATIA:

El tratamiento es constitucional, pero los siguientes remedios pueden ayudar durante la manifestación del dolor y los síntomas asociados:

• Pulsatilla: para dolores de cabeza que empeoran durante la noche o durante la menstruación y se agrava con el consumo de alimentos grasos.
• Thuja: para los dolores de cabeza del lado izquierdo que se acompañan con la sensación de martilleo en ese lado de la cabeza.
• Silicea: Para los dolores de cabeza que empiezan en la parte trasera de la cabeza y que se acomodan por encima del ojo. Este tipo de dolor se alivia amarrándose un paño o pañuelo en la cabeza.
• Lycopodium: Para los dolores del lado derecho de la cabeza y mareos.
• Natrum mur: para los dolores de cabeza que nublan la vista y causan palpitación en la cabeza y que empeoran con el movimiento y con el calor y cuando el ataque es precedido por adormecimiento alrededor de la boca y de la nariz.

 

NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR Y OLIGOELEMENTOS

Como manera preventiva se recomienda tomar un suplemento de vitamina B5 (pantenol) , vitamina C y vitamina E y el consumo de aceite de primavera de noche y agregar jengibre fresco a las comidas.

Se ha observado una deficiencia en ciertos generadores de energía en las células del cerebro en las personas que sufren migraña. Al aumentar la ingesta de riboflavina puede ayudara regenerar de manera indirecta este sistema energético aliviando el dolor de la migraña.

También se ha visto en casos severos de migraña que son ocasionados por un imbalance entre el magnesio y el calcio. las migrañas son causados por cambios vasculares o cambios en los vasos sanguíneos, los cuales hacen que reduzcan el flujo de sangre de oxígeno en el cerebro y en el cráneo. Estos cambios vasculares son causados por las contracciones musculares durante momentos de estrés y agentes bioquímicos como las catecolaminas y la serotonina, las cuales circulan a través de la sangre. Son los cambios en los niveles de catecolaminas y serotonina lo que ocasionan el dolor en la migraña. Cuando no hay suficiente magnesio en el organismo la serotonina ocasiona constricción de los vasos sanguíneos y libera sustancias productoras de dolor como prostaglandinas y la sustancia P. Los niveles normales de magnesio en sangre no solamente previenen la liberación de estas sustancias sino que también evita sus efectos.

SE RECOMIENDA LA INGESTA MÍNIMA DE 3 GRAMOS DE MAGNESIO CITRATO Y 400 MG DE RIBOFLAVINA. DEBEIS RECORDAR QUE ESTAS DOSIS SON EXTREMADAMENTE ELEVADAS Y SIEMPRE TIENE QUE ESTAR SUPERVISADA Y CONTROLADA POR UN PROFESIONAL MÉDICO AL MOMENTO DE REALIZAR EL TRATAMIENTO.  LAS PERSONAS CON PROBLEMAS DE CORAZÓN O RIÑÓN SOLO PUEDEN SUPLEMENTARSE CON MAGNESIO BAJO LA SUPERVISIÓN MEDICA.