LA COENZIMA Q10. SABES TODAS SUS PROPIEDADES?

OTRAS DENOMINACIONES: CoQ10, ubiquinona, 2,3-dimetoxi-5-metilbenzoquinona.

UNIDAD DE MEDIDA: la unidad de medida de la coenzima Q10 es el miligramo (mg).

DESCRIPCIÓN

Clasificada como un anillo de quinona liposoluble unido a 10 unidades laterales de isopreno –algo parecido a la vitamina K-, la coenzima Q10 es un componente esencial de la mitocondria, la unidad de producción de energía de las células corporales, estando envuelta en la manufactura del ATP, el cual es la fuente de energía presente en todos los procesos celulares.

La coenzima Q10 se encuentra en animales y plantas, siendo el pescado y los aceites de pescado, las carnes (principalmente las vísceras) y los cereales integrales los alimentos más ricos en coenzima Q10. Fue descubierta por primera vez en los seres humanos en el año 1955 por el Dr. Leonard Mervyn, mientras investigaba los cambios bioquímicos producidos por la enfermedad renal. Su trabajo fue publicado en 1958, en The Biochemical Journal.

También llamada ubiquinona por su presencia “ubicua” (en todas partes), la coenzima Q10 tiene una función vital en la última parte del proceso de generación de energía celular llamada cadena de transporte electrónico, donde se genera la mayor parte del ATP (energía biológica de las células).

Las investigaciones más recientes indican que la suplementación con coenzima Q10 puede proporcionar significativos beneficios como antioxidante en el tratamiento de diversos desórdenes de salud. La coenzima Q10 es muy popular en Japón, donde es uno de los seis suplementos nutricionales más consumidos.

Dosis diarias recomendadas de Coenzima Q10
	ADULTOS (20-40 años)
NUTRICIÓN ÓPTIMA	30 – 90 mg
MEDICINA ORTOMOLECULAR	100 – 3001 mg
Para tratar a enfermos de Parkinson en estados tempranos se han usado dosis de hasta 1.200 mg/día. La absorción de la coenzima Q10 desciende al aumentar la dosis y en humanos es inferior al 10%.

PRINCIPALES FUNCIONES CORPORALES

• Estimular el sistema inmunológico.
• Mejorar el funcionamiento del corazón, previniendo las crisis de angina y el fallo cardiaco congestivo.
• Ayudar a normalizar la tensión arterial.
• Prevenir la aparición de la enfermedad periodontal.
• Facilitar la pérdida de peso.
• Prevenir el envejecimiento.
• Mejorar la tolerancia al ejercicio físico y aliviar la fatiga.
• Colaborar a la mejor utilización del oxígeno en todas las células corporales.
• Colaborar a mantener normales los niveles de glucosa en la sangre.

La coenzima Q10 puede ser beneficiosa para las siguientes dolencias  (en negrita usos principales)
SISTEMA/ÓRGANO CORPORAL	DOLENCIA
Corazón	Infarto Fallo cardiaco congestivo Hipertensión Angina de pecho Cardiomiopatía isquémica Cardiomiopatía dilatada Disfunción diastólica primaria Prolapso de la válvula mitral Arritmias Palpitaciones Insuficiencia coronaria Enfermedad de Keshan
Dientes/Encías	Gingivitis (enfermedad periodontal)
Hígado	Hepatomegalia
Músculos	Distrofia muscular Distrofia muscular progresiva
Piel	Cianosis
Riñones	Insuficiencia renal
Sistema circulatorio/Sangre	Congestión venosa Diabetes
Sistema inmunológico	Inmunodeficiencia Alergias
Sistema nervioso	Insomnio Ataxia cerebral Parkinson y enfermedad de Huntington
Sistema respiratorio	Edema pulmonar Dificultad respiratoria
General	Sudoración excesiva Vértigo Micciones nocturnas Cáncer Sobrepeso y obesidad Rendimiento atlético Envejecimiento Fatiga crónica Hipoxia Obesidad

DÓNDE SE ENCUENTRA

A pesar de que por su presencia en cada planta y animal la coenzima Q10 es también conocida como ubiquinona, la cantidades de coenzima Q10 obtenida a partir de fuentes dietéticas es probablemente insuficiente para producir los efectos terapéuticos obtenidos con altas dosis de coenzima Q10. El nivel plasmático de coenzima Q10 es considerablemente más alto (más del doble) en vegetarianos que en omnívoros, lo cual indica que una alta ingestión de vegetales puede preservar elevados los niveles de coenzima Q10.

PERJUICIOS QUE OCASIONA SU DEFICIENCIA

• Enfermedad cardiaca.
• Inmunodeficiencia.
• Angina de pecho.
• Hipertensión.
• Fatiga crónica.
• Diabetes.
• Hipoxia sanguínea.
• Disminución de la expectativa de vida.
• Obesidad.
• Infecciones víricas.
• Prolapso de la válvula mitral.
• Fallo cardiaco congestivo.

TOXICIDAD Y SUS SÍNTOMAS

Ninguna conocida si se consume a las dosis recomendadas.

PRECAUCIONES O SUGERENCIAS

• La coenzima Q10 es generalmente bien tolerada y no han sido reportados efectos adversos severos son su uso a largo plazo. Dado que la seguridad de su uso durante el embarazo y la lactancia no ha sido probada, la coenzima Q10 no debería ser usada durante dichos periodos a menos que su potencial beneficio terapéutico pese más que los riesgos.
• Los pacientes con insuficiencia cardiaca congestiva que tomen coenzima Q10 no deben dejar de tomar los suplementos de coenzima Q10 sin consultar antes a un profesional de la salud.
• Para facilitar su absorción, la mayoría de los profesionales de la salud recomiendan tomar la coenzima Q10 con las comidas.
• Algunos estudios, aunque no todos, sugieren que una forma liposoluble de la coenzima Q10 se absorbe mejor que la coenzima Q10 en forma granular (polvo).
• La coenzima Q10 puede ayudar a prevenir algunos de los efectos secundarios adversos de los beta-bloqueantes. Es un estudio con voluntarios sanos, 60 mg diarios de coenzima Q10 previnieron el decrecimiento de la contractilidad cardiaca producida por el beta-bloqueante propanolol e incrementaron a su vez la contractilidad cardiaca en pacientes afectados de enfermedad hipertensiva. Tres de cinco voluntarios tratados con propanolol se quedaron de malestar general, mientras que ninguno de los siete individuos que recibieron propanolol y coenzima Q10 reportó efectos colaterales adversos.
• En un estudio reciente realizada en Italia entre más de 2.500 pacientes con fallo cardiaco, el 80% mostró mejoría al serle administrado una dosis diaria de 100 mg de coenzima Q10 conjuntamente con su tratamiento habitual. Presentaban mejor color en la piel y menos hinchazón de tobillos (edema), menos problemas al respirar y empezaron a dormir mejor después de tomar el suplemento durante 90 días.

INTERACCIONES CON FÁRMACOS

• Unas reacciones pueden incrementar la necesidad de coenzima Q10:…..(+)
• Otras interacciones pueden ser negativas e indican que la coenzima Q10 no debiera tomarse sin consultar primero con el médico:….. (-)
• Otras podrían requerir de más explicaciones:….. (?)

Medicamentos que pueden reaccionar con la coenzima Q10:

• Antidepresivos Tricíclicos (+)
• Atorvastatina (+)
• Doxorubicina (+)
• Fluvastatina (+)
• Gemfibrozilo (+)
• Lovastatina (+)
• Perfenazina (+)
• Pravastatina (+)
• Propranolol (+)
• Simvastatina (+)
• Tioridazina (+)
• Timolol (+)
• Warfarina (-)

Por precaución siempre consulte a su médico o a su farmacéutico antes de tomar la coenzima Q10 junto con cualquier fármaco.

NUTRIENTES SINÉRGICOS

• Vitamina E (tocoferol)
• L-carnitina
• Octacosanol
• Germanio