COMO CALCULAR LAS CALORIAS SI BEBES ALCOHOL

Llega el verano y muchos de ustedesempiezan con bebidas refrescantes como puede ser la sangria, la cervecita, el vinito, y los más atrevidos las bebidas destiladas como el Ron, wiski, etc.

Pero sabrias calcular lo que te supone a nivel calórico beber ese alcohol.

te lo explico con el siguiente ejemplo:

Si bebes un vaso de vino tinto y te fijas en la botella siempre te pondra los grados de alcohol que tiene dicha bevbida, en el caso del ejemplo vamos a poner que tiene 12,5 º grados de alcohol, ahora si consideramos que eses vaso de vino equivale a 125 ml, debes realizar los siguientes cálculos, recordando siempre que depende de los grados de alcohol y la cantidad tus calorias serán mayores, y debes de saber que la densidad del alcohol siempe es 0,794 g/ml y este es un valor que siempre tendras que aplicar a cualquier bebida alcoholica. Por lo tanto los 12,5 grados de alcohol del ejemplo tienes que multiplicarlo por 0,794 y esto te dara el total de gramos de alcohol siemore por 100 ml, que luego tendrás  que convertir a lo que hayas bebido; quedaria asi

12,5º. 0,794= 9,925 gramos de alcohol

si has bebido 125 mililitros te daria 12,4 gramos de alcohol, simplemente empleas una tabla de tres.

Y lo más importante y para los que no lo sepan:

1 gramo de alcohol aporta 7   kcalorias.

Por lo tanto 12,4 que es lo que te dio la copa de vino tinto bebido tienes que multiplicarlo por 7 Kcalorias/g de alcohol. Y ese es el resultado que te dara en total de calorias por esa copita de vino, quedaria de la siguiente manera:

12,4 . 7 kcalorias/g. alcohol= 86 Kilocalorias procedentes de alcohol.

 

Con este sencillo ejemplo sabrás las calorias que tomas de más en las bebidas alcoholicas.

En proximos post, explicare lo mismo para bebidas refrescantes, refrescos y dulces.

Feliz domingo.