Bursitis trocantérea: dolor de cadera y recuperación
La bursitis trocantérea suele describir dolor en la cara externa de la cadera, cerca del trocánter mayor. Actualmente se utiliza también el término síndrome doloroso trocantérico, porque pueden intervenir los tendones glúteos y otros tejidos, además de la bursa.
Síntomas de la bursitis trocantérea
El dolor puede aumentar al acostarse sobre ese lado, subir escaleras, caminar distancias largas o sostener el peso en una pierna. Puede extenderse por el lateral del muslo. El dolor de ingle, el hormigueo o la debilidad requieren valorar otras causas; no todo dolor de cadera es una bursitis.
Cómo se diagnostica
La historia clínica y la exploración valoran el punto doloroso, la marcha, la fuerza de cadera y la movilidad. Las pruebas de imagen se solicitan según la evolución y la sospecha clínica. Una alteración en una ecografía o resonancia debe relacionarse con los síntomas, sin atribuir automáticamente todo el dolor a una imagen.
Tratamiento y actividad diaria
Conviene reducir temporalmente las actividades que agravan claramente el dolor y mantener otras tolerables. Evita dormir apoyado sobre la cadera dolorosa y prueba una almohada entre las piernas al dormir de lado. No es necesario guardar reposo absoluto. Si el trabajo o el deporte obligan a posturas mantenidas, repartir las cargas puede facilitar la recuperación.
Ejercicio y vuelta al deporte
La rehabilitación adapta el trabajo de glúteos, cadera y tronco a la capacidad inicial. La progresión se guía por la respuesta durante el ejercicio y al día siguiente. No conviene imponer estiramientos intensos ni presión profunda sobre una zona muy sensible. Correr se retoma con sesiones breves, aumentando una variable cada vez.
Cuándo consultar
Un golpe seguido de incapacidad para apoyar, una cadera caliente e hinchada con fiebre o un dolor intenso de aparición rápida necesita atención urgente. Consulta también si no mejoras o hay limitación persistente. La medicación, las infiltraciones o cualquier otra intervención requieren valorar el diagnóstico, los beneficios y los riesgos; ninguna garantiza una curación inmediata.
Vídeo propio relacionado: dolor lumbar y valoración individual
El dolor lumbar puede formar parte del diagnóstico diferencial del dolor de cadera. Este vídeo es complementario y no explica específicamente la bursitis trocantérea.
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Fuentes y lecturas relacionadas
NHS Inform: síndrome doloroso trocantérico. Consulta también el índice de artículos médicos y la videoteca por especialidades.
Revisado en octubre de 2026. Información divulgativa; no sustituye una valoración médica individual.