LA MENOPAUSIA. TRATAMIENTO BIOLOGICO Y NATURAL

La menopausia es el cese de la menstruación y de la capacidad reproductiva de la mujer. Ocurre usualmente alrededor de los 50 años de edad, pero puede ocurrir de manera prematura o artificialmente al remover los ovarios. La mayoría de los síntomas resultan directamente de la deficiencia de estrógeno producida por la actividad de los ovarios.

En general las mujeres japonesas no manifiestan tantos síntomas en la menopausia ya que consumen alimentos que contienen sustancias similares al estrógeno como el tofo, soja, el miso.

Síntomas:

• Dolor de espalda
• pie y cabello seco.
• Menstruación abundante o ligera
• enrojecimiento y bochorno
• incontinencia
• osteoporosis.
• Irritabilidad, insomnio, pérdida de memoria.
• Aumento del crecimiento del vello en la cara, estómago o pecho.
• Pérdida del flujo vaginal, pobre lubricación.
• Dolor durante las relaciones sexuales.

TRATAMIENTO:

• Sofocos y sudores nocturnos:
  • Utilizar infusiones de cantidades iguales de salvia, artemisa común, y verbena, de 1 a 2 cucharaditas por taza 3 o 4 veces al día. El sauzgatillo también puede ser beneficioso, tomar 20 gotas de tintura diluidas en agua por la mañana y al anochecer. Si los sofocos van acompañados de palpitaciones, añadir una cantidad igual de matricaria a la infusión.
• Trastornos emocionales:
  •  Beber infusiones apropiadas en especial de verbena, betónica oficinal, toronjil y escutelaria. Preparar una infusión de cantidades iguales de betónica oficial por ejemplo: Utilizar un máximo de 2 cucharaditas de mezcla de plantas por taza y beber un máximo de 4 al día. A la mezcla anterior le puedes añadir lo siguiente para el caso de los síntomas específicos: hierba de san juan para la depresión, flores de tilo para la ansiedad y la tensión, matricaria para las palpitaciones, pétalos de rosa para los ataques de pánico y romero para la memoria insuficiente.
  • La valeriana puede ayudar a aliviar la ansiedad, la tensión y el insomnio: combinada con la Scutellaria baicalensis relaja el sistema nervioso. El ginseng también puede ayudar a aliviar la ansiedad y la irritabilidad, además, aumenta el estado de alerta y brinda vitalidad en caso de fatiga. El ginkgo biloba puede ayudar a aliviar los problemas de memoria y de concentración.

 

• Problemas menstruales. En caso de menstruación abundante se puede usar bolsa de pastor (capsella bolsa-pastoris), milenaria, hidrastis y pie de león (alchemilla vulgares). La barbilla es antiespasmódica y puede ayudar cuando se produce dolor durante la menstruación. La cola de león puede restaurar la elasticidad de las paredes de la vagina.
• Retención de fluidos. Preparar una infusión con cantidades iguales de perejil, hojas de diente de león y milenrama. 2 cucharaditas por taza, y beber un máximo de 3 tazas por día. Si además hay palpitaciones, añadir matricaria a la mezcla en la misma proporción que las otras. El diente de león es un diurético natural y puede ayudar a aliviar la hinchazón asociada a la retención de agua.

AROMATERAPIA.

El aceite esencial de salvia clarea puede levantar el ánimo y ayuda a tratar la fluctuación hormonal. El aceite esencial de manzanilla diluido en un aceite base puede ayudar a balancear los niveles hormonales, aliviando la sudoración nocturna y el enrojecimiento y calor en la cara.

En caso de retención de agua se puede masajear el abdomen con aceite esencial de hinojo.

HOMEOPATIA.

• Sepia: es muy útil para tratar el enrojecimiento y calor en la cara, los dolores de cabeza, la irritabilidad y la menstruación abundante.
• Graphites: cuando hay ganancia de peso, enrojecimiento y calor en la cara sangrado menstrual escaso.
• Lachesis: Cuando la menstruación es abundante y hay presencia de irritabilidad, pérdida de memoria, problemas en la concentración, enrojecimiento y calor en la cara y dolor de cabeza.
• pulsatilla: en caso de depresión, cambios de humor y cuando la mujer llora con facilidad.

REMEDIOS FLORALES:

• mustard en casos de depresión sin causa aparente.
• Olive. en casos de fatiga
• mimulus: cuando se tiene miedo a envejecer y a la muerte

NUTRICIÓN ORTOMOLECULAR Y OLIGOELEMENTOS

• Para aliviar la ansiedad y la irritabilidad se debe de tomar un suplemento de magnesio y complejo B.
• Para evitar la fatiga y la falta de energía se puede tomar un suplemento de Coenzima Q10.
• En casos de migraña y dolor de cabeza asociados con la menopausia pueden utilizar quercetina, Vitamina C y Vitamina E.
• En caso de sangrado menstrual abundante se puede utilizar vitamina C y bioflavonoides, así como también vitamina A, zinc, hierro y complejo B.
• Para reducir el enrojecimiento, calor en la cara y la sudación nocturna, se puede utilizar selenio y Vitamina C.
• Cuando se presente dolor durante la menstruación se puede utilizar zinc, vitamina C, vitamina E y magnesio.
• En casos de problemas de piel se debe de tomar aceite de lino, aceite de primavera de noche, complejo B y Zinc.
• En casos de insomnio o problemas del sueño se puede tomar magnesio.
• Para evitar la sequedad vaginal se debe colocar una cápsula de vitamina E dentro de ésta.

Adicional al tratamiento ortomolecular recomiendo el siguiente plan:

• Limita la ingesta de productos lácteos enteros y carnes rojas. Reduce la ingesta de azúcar y alcohol. Evita la cafeína y evita freír los alimentos.
• Aumentar el consumo de pescados de agua fría como el salmón y el atún para obtener una adecuada fuente de ácidos grasos esenciales y así disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Agrega a la dieta alimentos hechos a base de soja como el tofo o el miso y evitar los alimentos picantes para reducir el enrojecimiento y el bochorno. Se puede balancear los niveles de estrógeno al consumir alimentos ricos en boro como los vegetales de hoja verde, las frutas, nueces y legumbres.
• Agrega a la dieta alimentos ricos en bioflavonoides ya que tienen una estructura similar a los estrógeno. Los cereales integrales pueden ayudar a reducir el bochorno. Las frutas y verduras frescas también ayudan a regular los niveles de estrógeno y a reducir los cambios de humor.
• Aumentar la ingesta de alimentos ricos en calcio como las verduras verdes y los productos lácteos desnatados. Elimina las bebidas carbonatadas ya que te roban el calcio del organismo