PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA FITOTERAPIA. Aplicaciones.

Las hierbas deben utilizarse siempre con conocimiento y responsabilidad. Se deben de respetar cuatro principios  básicos que se deben de tener en cuenta al momento de esta terapia:

-Es mejor utilizar la planta entera que un extracto aislado.

-Se debe de tratar al paciente como un todo y no sólo los síntomas (es muy típico en los herbolarios mandar las plantas para usos individuales sin tener en cuenta a la persona, solo les interesa vender)

-Es indispensable practicar el mínimo tratamiento efectivo y la mínima intervención.

-Es importante ayudar al organismo a fortalecerse y a curarse por sí mismo.

PREPARACIONES:

Existen 3 sustancias base que sirven de transporte de las hierbas:

• Agua: utilizada para preparar infusiones, té, etc. Se utiliza para las flores, hojas, algunas semillas y frutas. Este tipo de preparación es asimilada y utilizada rápidamente por el organismo. Se puede utilizar en niños, convalecientes y aquellos que tienen una digestión delicada. Es ideal para regímenes diuréticos, diaforéticos, refrescantes y depurativos. Las decocciones se utilizan para las partes más duras de la planta, cómo las raíces y para realizar preparaciones más fuertes.
• Alcohol: utilizado para tinturas y vinos. Se utiliza para todas las partes de la planta, especialmente las partes más duras. El alcohol agrega calor y estimula de manera temporal. No es conveniente utilizarlo para niños, bebes o personas intolerantes al alcohol.
• Aceite: Utilizado para hierbas infusas en aceite. Se utiliza para todas las partes de la planta. Es ideal para masajes, envolturas y linimientos. Los aceite infusos se pueden espesar con cera de abeja para preparar ungüentos.

REMEDIOS HERBALES:

• Manzanilla, Chamomilla recutita

Es una planta silvestre con flores pequeñas y parecidas a la margarita. Son precisamente las flores las que se utilizan con mayor frecuencia con propósitos terapéuticos. La manzanilla es una planta aromática y ha sido utilizada ampliamente en la edad media.

PROPIEDADES:

Calmante, antiinflamatoria, antiséptica, antiespasmódica y digestiva.

USOS: 

• Ansiedad, tensión, dolor de cabeza, insomnio.
• Acidez estomacal, cólicos, gases.
• Se puede utilizar en forma de loción, crema, o  en el baño para tratar problemas de la piel.

PRECAUCIONES.

La manzanilla puede causar una reacción alérgica en la piel, pero ésta desaparece al dejar de utilizarla.

DOSIS A UTILIZAR:

• Como sedante se debe de utilizar en forma de infusión bien cargada, utilizando dos cucharaditas de las flores o 2 bolsas de té.
• COMPRESAS PARA LA INFLAMACIÓN: Coloca un puñado de flores de manzanilla seca en un recipiente. Agrega lentamente agua hirviendo, remover hasta formar una pasta. Dejar enfriar. Colocar el contenido en una envoltura de algodón y aplicar, dejar actuar unos 15 minutos.

ROMERO ROSMARINUS OFFICCINALIS

El romero tiene numerosos usos tradicionales, ayuda a mejorar la memoria ya que actúa sobre la circulación. El vinagre de romero, es un poderoso desinfectante.

Entre sus propiedades: mejora la circulación, carminativo y tónico.

usos:

• depresión.
• dolores de cabeza asociados a dolores gástricos.
• circulación deficiente.
• digestión deficiente, inflamación de la vesícula biliar, cálculos biliares.
• Puedes utilizar la infusión para realizar gárgaras cuando tengas dolor de garganta. (muy efectivo)
• Lo puedes utilizar en forma de aceite infuso para masajear miembros fríos y adolordios.
• Bebe dos tazas de infusión de romero al día para prevenir la caída de cabello por una pobre circulación y sobre todo para estimular el crecimiento del cabello después de la quimioterapia.

Como precauciones debes de tener cuidado si estas embarazada moderando su consumo en infusiones. No la utilices nunca para dolores de cabeza y migrañas que se producen con calor.

Puedes agregar 15 gotas de aceite esencial de romero en el baño para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación.

SALVIA, salvia officinalis.

Es una hierba muy utilizada en la jardíneria y en la cocina.

propiedades:

Astringente, estimulante, antiséptico, carminativo, antiespasmódico.

usos:

• depresión y cansancio nervioso, fatiga postviral y debilidad general.
• Ansiedad y confusión en personas mayores.
• Para la indigestión, gases y pérdida de apetito.
• sudores excesivos, y sudores nocturnos.
• pulmones debilitados, tos y alergias recurrentes.
• calores en la menopausia, calambres menstruales, y dolor premenstrual del pecho.
• Precaución muy importante que no cuentan en los herbolarios por su carente formación beber el té frío de Salvia cada dos horas corta la leche materna
• Puedes utilizar la infusión realizando también gárgaras para tratar dolor de garganta, laringitis, amigdalitis, úlceras bucales y encías inflamadas.

COMO PRECAUCIONES DEBO DESTACAR QUE SI HAY ALERGIA A LOS SALICILATOS (ASPIRINA) SE DEBE DE EVITAR. Y NO ES ADECUADA PARA LOS NIÑOS.

La tintura de Salvia se puede tomar en lugar del té frío para evitar el sudor nocturno. tomar 4 cucharaditas diariamente en un poco de agua.

tomillo thymus vulgaris

Es una hierba atractiva y pequeña que se suele usar en la cocina.

Propiedades:

• antiséptico.
• antibacterial
• fungicida.
• expectorante
• y tónico digestivo.

USOS:

• La puedes usar para cualquier tipo de tos con presencia de flema.
• Si la consumes con regularidad puede ser muy eficaz en el tratamiento del asma.
• La puedes utilizar en casos de indigestión, gases e infecciones intestinales.
• la puedes consumir junto con el malvavisco para tratar la cistitis.
• Ayuda a combatir la infección por parásitos en los intestinos de los niños.
• El vinagre de tomillo se puede utilizar para el tratamiento de  los pies de atletas.

Como precaución se debe de evitar tomar grandes cantidades si se esta embarazada.

raíz de valeriana, valeriana officinalis

Se utilizo en la edad media mucho como medicamento, como especie y como perfume.

entre sus propiedades destaco la de sedante, restaura los nervios, antiespasmódica, carminativa.

usos.

• tratamiento para la ansiedad, confusión, migraña, insomnio, y depresión.
• palpitaciones.
• ayuda a controlar la presión (tensión) producida por el estrés.
• La puedes utilizar junto con la manzanilla, para la indigestión o los cólicos de origen nervioso.

precauciones.

• puede ocasionar hiperactividad en algunas personas.
• dosis muy elevadas pueden ocasionar vértigos.

ortiga. Urtica dioica.

Es un diurético suave, antihistamínico, fortalece el organismo, antihemorrágico

USOS:

• Lo puedes utilizar en casos de anemia por deficiencia de hierro.
• lo puedes utilizar en casos de letargo y debilidad.
• lo puedes utilizar en caso de alergias a las fresas, mordeduras de insectos, y eccema nervioso.
• ayuda a tratar la retención de líquidos.
• Ayuda en casos de artritis.

Siempre realiza la infusión con las hojas y dejar reposar durante 15 minutos.

HOJA DE FRAMBUESA:

Tiene propiedades astringentes, antiespasmódico.

USOS:

• Ayuda al momento del parto al tonificar el útero.
• lo puedes utilizar como enjuague bucal, para las úlceras bucales y encías débiles.
• La puedes usar junto con el malvavisco, y la menta piperita para la diverticulitis.
• Ayuda en la diarrea infantil y en la candidiasis oral.

precauciones:

evitar durante las primeras etapas de embarazo, es preferible utilizarla durante los 3 últimos meses de embarazo.

MUY IMPORTANTE EN LAS INFECCIONES POR CANDIDIASIS ORAL EN NIÑOS, COLOCAR TÉ DE HOJA DE FRAMBUESA EN UNA BOTELLA CON ATOMIZADOR ESTERILIZADA, ATOMIZAR EN LA BOCA 3-4 VECES AL DÍA.

Podría seguir poniendo mas plantas muy efectivas para diferentes dolencias, pero este es el introductorio. Iré hablando de otras en otros artículos más adelante. Pero no olviden que las plantas aunque sean naturales igual que los suplementos pueden ser igual de tóxicos o más que los medicamentos industriales si no se usan correctamente. Piensen que los antídotos y los mayores venenos provienen de plantas.

Feliz miércoles.