General archivos - Página 60 de 70 - Juan José González Santiago

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Publicado por Juan José González Santigo en May 24, 2016 en General | 0 comentarios

QUEMAR GRASA Y GANAR MÚSCULO RÁPIDAMENTE ES POSIBLE?

Si eres como todos los mortales. Las sesiones de cardio en la elíptica o la cinta o en la bicicleta estática te resultarán de lo más aburrido. Pasarte 45 minutos...

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Publicado por Juan José González Santigo en May 23, 2016 en General | 0 comentarios

DOMINA LAS CALORIAS. TE PRESENTO ALGUNAS CLAVES

Allá donde vamos, nos ponen un etiquetado de las calorías que tiene un alimento, o tenemos al típico listillo que se lee dos libros o va a un cursillo de fines de...

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Publicado por Juan José González Santigo en May 21, 2016 en General | 0 comentarios

¿Crees que entrenas correctamente? Las rutinas para ganar fuerza tienen variables.

1.- frecuencia de entreno. En la gente experimentada, una mayor frecuencia de entrenamiento siempre que la recuperación sea completa, es más efectivo. En principiantes...

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¿Crees que entrenas correctamente? Las rutinas para ganar fuerza tienen variables.

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