Tendón de Aquiles: tendinopatía, rotura y tratamiento
El tendón de Aquiles une los músculos de la pantorrilla con el talón y ayuda a impulsarnos al caminar, correr o saltar. La tendinopatía causa dolor y pérdida de tolerancia a la carga; una rotura es una lesión diferente que necesita valoración rápida.
Síntomas de tendinopatía del tendón de Aquiles
Puede aparecer rigidez al levantarse, dolor durante o después del ejercicio y engrosamiento. A veces influye un aumento rápido del entrenamiento. La localización importa: puede afectar a la porción media o a la inserción en el talón. No se confirma el diagnóstico apretando el tendón ni forzando estiramientos en casa.
Cuándo sospechar una rotura
Un chasquido, sensación de golpe por detrás y dificultad repentina para impulsar el pie requieren atención urgente. Poder caminar de alguna manera o notar menos dolor después no descarta una rotura. Interrumpe el deporte y evita probar saltos o estirar la zona mientras buscas valoración.
Cómo se estudia el dolor
El profesional revisa el mecanismo, la zona dolorosa, la fuerza y los antecedentes. La exploración suele orientar el diagnóstico. La ecografía o la resonancia se solicitan cuando ayudan a aclararlo o a planificar el tratamiento; no son obligatorias en todos los casos.
Tratamiento de la tendinopatía
La base es ajustar la actividad y recuperar gradualmente la capacidad del tendón. Un programa individual de fuerza evita tanto el exceso como la falta de carga. La respuesta durante el ejercicio y al día siguiente ayuda a decidir la progresión. La mejoría suele ser gradual y puede necesitar meses.
No hay una pauta universal de series o repeticiones. En el dolor de inserción, bajar el talón por debajo del borde de un escalón puede agravar los síntomas. El calzado o una talonera pueden ayudar en casos seleccionados.
La analgesia se decide según antecedentes y medicación. Los antibióticos no forman parte del tratamiento habitual de esta tendinopatía. Las infiltraciones, las ondas de choque y la cirugía necesitan indicación individual; no garantizan la curación.
Si existe rotura del tendón de Aquiles
Puede tratarse con una ortesis y rehabilitación estructurada o con cirugía, según el caso. El equipo indica la posición del pie, el apoyo permitido y la progresión. No ajustes una bota ni retires cuñas por tu cuenta. También se valora el riesgo de trombosis durante la menor movilidad.
Vídeo propio relacionado: otra lesión del tobillo
Este vídeo sobre esguince explica la importancia de una recuperación progresiva. Es un complemento general: una lesión ligamentosa y una lesión del Aquiles requieren valoraciones y planes distintos.
Ver el vídeo propio en Instagram.
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Fuentes clínicas
- AAOS: tendinopatía de Aquiles.
- Mersey Care NHS: tendinopatía de Aquiles.
- Cambridge University Hospitals NHS: rotura y rehabilitación.
Revisión: 15 de octubre de 2026.
